อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (เปล่าพึงบริโภค)
หลายๆปราณีพละกำลังยุ่งยากใจเกาะเกี่ยวกับอาหารคนท้องที่พึงจะกินพร้อมทั้งไม่สมควรกิน เครื่องกินสิ่งใดสิ่งหนึ่งมีคุณประโยชน์ต่อคุณมาตุตอนไม่ท้อง แต่พอตั้งท้องแล้วไม่ทำเป็นบริโภคได้ ด้วยว่า จนถึงร่างสรีระของคุณม้าทั้งหลากหลายเกิดการยักเยื้อง ระบบภูมิคุ้มกันสรรพสิ่งประสกคุณแม่ก็จะแปรเปลี่ยนตามไปสำหรับเช่นเดียวกัน ซึ่งเป็นไปได้ทำเอามาตุรงค์ประดามีความเสี่ยงบัดกรีการเป็นโรคภัยต่างๆได้ง่ายๆขึ้น กระยาหารบางอย่างที่คิดว่าดีและมีผลดี เป็นได้ไม่ดีต่อนวทวารของมาตุและลูกน้อยก็ดำรงฐานะได้
การค้นคว้าสิ่งอเมริกา ในมลรัฐแคลิฟอร์เนีย พบนินทา เทอราโทเจน (Teratogen) คือสารที่มีปากเหยี่ยวปากกาต่อเด็กทารกน้อยในท้อง และได้ศึกษาเล่าเรียนเพิ่มเติมคล้องกับพิษที่ปรอยๆค้างอยู่ในภักษา พบว่ามีสารพิษตกค้างอยู่ในภัตกว้างขวาง ซึ่งไม่ใช่ข้าวที่เสียต่ออนามัย แต่ศักยก่อให้เกิดอันตรายกับลูกกิ่งก้อยของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เรารู้กันดีว่า มัตสยา เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางอันดับที่คุณมาตุทั้งแยะไม่เหมาะกินหนอคะ เช่น
- ปลาทูน่า เพราะทูน่ามีคชาชาติประเภทนึงที่เอ่ยว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) หรือไม่สารปรอทชนิดเอ็ดนั่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะเฉลิมฉลองในฟาร์ม) เพราะที่ฟาร์มที่ใช้สมโภชนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) คือคชอินทรีย์ที่มีอยู่คลอรีนหมายถึงส่วนทำ จะส่งผลให้สายเลือดเพ็จสิ่งของลื้อมีน้ำหนักตัวช่วงเวลาแรกเสวยพระชาติน้อย
- ปลาที่มีสารประกอบสรรพสิ่งปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณมาตุรงค์ทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
ข้างนอกจากนี้ก็ควรแยกเบี่ยงนิกายปลาดิบบวกดำเนินถึงเครื่องกินสมุทรใหม่พร้อมด้วยนะคะ ก็เพราะว่าอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และหนอนพยาธิ ซึ่งไม่ดีสร้างลูกเล็กน้อยนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่เอนว่าของกินที่ทะลวงการแปรรูปมาหลังจากนั้นนั้น มีประสกค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อเลือดเนื้อเชื้อไขน้อยของดีฉันแน่ๆค่ะแกแม่ทั้งแหล่
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำน้ำก๊อกนั้นมีสารมลพิษตกเชื่อที่ปนด่างพร้อยมาเคลื่อนที่อยู่แบ่งน้ำ ซึ่งศักยส่งบทสรุปปะทะต่อระเบียบมอบให้ส่วนตอนกลางของสายเลือดน้อยนิดทำสละให้ลูกค่อยของแกแม่มีน้ำหนักแรกกำเนิดโหรงเหรงนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
ปล้องนี้น่าจะเฝ้าเป็นพิเศษเกินนะคะ เนื่องจากว่าคาเฟอีนนั้นรอบรู้ส่งผลแรงกับแบเบาะในอุทรอาจจวบจวนขั้นเสวยพระชาติการลงนรกคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกดับชีวิตในครรภ์ หรือถึงชีพิตักษัยปากท้องระหว่างการคลอดนั่นเอง)
สมมติว่าสดในสมัยแต่ก่อนนั้นดิฉันรอบรู้ที่จะทานเช่นไรก็ได้ ซึ่งผิดแผกกับช่วงเวลานี้ ที่ความเกื้อกูลแม่ๆทั้งมากมายจำเป็นต้องระวังทั้งเป็นพิเศษ เพราะสารตกค้างที่ผสานเปื้อนมาและข้าวปลาอาหารที่เรารับประทานกันเป็นนิจสินทุกทิวานั้น ส่งผลมรณกรรมบัดกรีลูกนิดหน่อยของข้า ร่ำขอให้เจ้ามาตุเรศทั้งนานารับให้ข้าวที่ถูกจำต้องในโควตาที่เหมาะเหมาะสมนะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น